スタッフブログ

皆様こんにちは！

今日は朝からパーソナル加圧ジムに

行って来ました！

朝から体を動かすことって

気持ちいいですよね(^^)

パーソナル加圧ジムは

足と腕の付け根に専用のバンドを

巻き適正な加圧で

血流量を制限しながら理想的な

体作りをしていくとうものです！

筋肉痛にもなりづらいですし

1対1なので10回やるつもりが

5回でいいや！なんてできないので

私の性格にはとてもあっていますw

といいながらも終わった後は

プルプルフラフラですが…w

そして最後にダイエット用のプロテインを

飲んで帰ります(^^)

これからも身体作りがんばります★