2018-10-26
パーソナル加圧ジム★
皆様こんにちは！
今日は朝からパーソナル加圧ジムに
行って来ました！
朝から体を動かすことって
気持ちいいですよね(^^)
パーソナル加圧ジムは
足と腕の付け根に専用のバンドを
巻き適正な加圧で
血流量を制限しながら理想的な
体作りをしていくとうものです！
筋肉痛にもなりづらいですし
1対1なので10回やるつもりが
5回でいいや！なんてできないので
私の性格にはとてもあっていますw
といいながらも終わった後は
プルプルフラフラですが…w
そして最後にダイエット用のプロテインを
飲んで帰ります(^^)
これからも身体作りがんばります★
