Dione 東大阪八戸ノ里駅前店
2018-08-18
ブルーベリー
Dione 東大阪八戸ノ里駅前店です😊
昨日今日ととっても秋めいて来て、過ごしやすい季節にこのまま突入してほしいと願うブログ担当Eです😅
今年の夏は暑すぎて…何もする気になれない日々が続いていましたが
そんな暑い中でも、夏になるともう10年以上は毎年行っているブルーベリー狩り
これは欠かせないわたしです。アメリカ産でしかも少ししか入っていないのにスーパーで凄く高いブルーベリーですが
日本産しかも無農薬、採りたて新鮮なブルーベリーが自分で摘みに行ったら安くでたくさん食べれます！
今年もすでに3回行きました。
合計は10キロ以上摘んでいます。
色んなブルーベリーのお菓子を作ってます～??生で食べるのが美味しいけど、残ったらジャムや冷凍にすることもできますよ。
ブルーベリーは目にいいって言うのは有名な話ですが。
ポリフェノールが豊富で抗酸化作用もあるので、ガン予防やお肌にもちろんいいし、食物繊維豊富なので便秘の方にはいい！たくさん食べてもカロリーは少なくてダイエットにももってこいのフルーツです??
うちのわんこも大好きなブルーベリー
この夏ブルーベリー狩りに行って
たくさんブルーベリー食べてみませんか?
