スタッフブログ

腸活って最近よく聞くけど、
実際どんなメリットがあるの？と
気になる方は多いと思います。

本日は腸活のメリットと、どんな人に必要なのか、
「腸活が必要な３つのサイン」
をご紹介していきます。

サイン1.「今日もスッキリ出なかった…」

便秘は「美容の敵」そのもの
それは、腸内のバランスが崩れているサインです。

便秘が続いた腸内は、「真夏の炎天下に食べ物を放置した状態」によく例えられます。

腸内に滞った便は、腸内で再吸収され、血管を通じて全身をめぐることで
「ニキビ・肌荒れ・くすみ・化粧ノリの悪さ」として肌表面に現れます。

ここでどんなに良いスキンケアを行っても、
腸が荒れていては効果を十分に発揮できないのです。
内側が汚れている限り、外からのケアは届かないのが現実です。

サイン2.「なんだか太りやすくなった…」

また. 最近、「太りやすくなった」と感じることはありませんか？
食べる量は昔と変わらないのに、なぜか体重が落ちにくい。
その原因、実は腸にあるかもしれません。

腸が荒れていると、栄養の吸収効率が低下し、
代謝を担う酵素の働きも鈍ります。
すると、脂肪を燃やせない体・溜め込みやすい体質に変化。

また栄養の巡りも悪いため、
疲れやすい体質にもなります。

腸の老化は、体の老化より先に始まります。
「腸年齢＝見た目年齢」と言われるほど、
腸のコンディションは美と直結しています。

サイン3.「落ち込みやすい…」

メンタルの不調も、実は“腸”が関係
なんとなく気分が落ち込む、イライラしやすい…。
それ、脳の問題ではなく腸からのSOSかもしれません。

腸では、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の約90％がつくられています。
腸が荒れるとこのセロトニンが減り、心のバランスも崩れやすくなります。

「最近やる気が出ない」「小さなことで落ち込む」——
そんなメンタルの揺らぎも、腸内環境を整えることで変わる可能性があるのです。

腸を整えることは、美と健康の“土台づくり”
このように、腸の状態があれていると様々なトラブルへと発展するのです。
まさに美容の土台は腸にあり。
これから腸活を始めてみませんか？

Dione千歳店

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