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年齢と共に、増えるシミ…

なぜ加齢とともにシミが
増えるのでしょうか？

【シミができるメカニズム】

紫外線を浴びる
　肌を守るために、メラノサイトという細胞がメラニン色素を作り出します。

ターンオーバーにより排出
　通常、メラニンは肌の新陳代謝（ターンオーバー）によって、角質とともに自然に排出されます。

排出が追いつかず蓄積される
　年齢とともにターンオーバーのサイクルが遅くなり、排出されなかったメラニンが肌に残ってしまうことで「シミ」となって現れます。

加齢によってターンオーバーの周期が長くなると、
メラニンが肌にとどまりやすくなり、シミが増えやすくなるのです。

シミをできにくくするために大切なこと

日頃の生活習慣の中で、ターンオーバーを促し、紫外線から肌を守ることが大切です。

• 紫外線対策をしっかりと行う（UVケア）

• 肌への強い刺激を避ける

• 質の良い睡眠をしっかりと確保する

• 栄養バランスの良い食事を意識する
  　※特にビタミンCやEなど、抗酸化作用のある栄養素を積極的に摂る

なお、「そばかす」もシミの一種ですが、
こちらは遺伝的な要因が関係しているケースも多いといわれています。

セルフケアだけでシミを完全に消すのは難しいかもしれませんが、
「濃くしない」「これ以上増やさない」ためのケアは可能です。

早めの対策で、未来のお肌を守りましょう。

Dione多治見店

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