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だんだんと暖かい日が増えてきましたね。
この季節になると気になってくるのが“紫外線”。

紫外線は肌老化の8割の原因とも言われており、
放っておくとシミ・たるみ・乾燥などの肌トラブルを引き起こします。
今回は、そんな紫外線から肌を守るおすすめのUVケアアイテムをご紹介いたします。

◆日焼け止め（塗るタイプ・飲むタイプ）

まずは基本のUVケア。
お肌に直接塗って紫外線をブロックする日焼け止めは、毎日の必須アイテムです。

最近では、頭皮や髪にも使えるスプレータイプや、**体の内側から守る「飲む日焼け止め」**も人気です。
使用シーンに応じて上手に使い分けましょう。

◆日傘

ここ数年で日傘を使用する方が増えていますね。
UVカット加工が施された生地の日傘を選ぶのがおすすめです。

紫外線対策だけでなく、熱中症予防にもつながる優れもの。夏の外出にはぜひ取り入れてください。

◆帽子

紫外線は上から降り注ぐため、髪の毛や頭皮にも大きなダメージを与えます。
頭皮とお顔の皮膚はつながっているため、紫外線ダメージが顔のたるみにつながる可能性も…！

つばの広い帽子や、UVカット加工された帽子で、しっかりと頭部を守りましょう。

◆アームカバー

紫外線は「上からだけ」ではありません。
地面や壁からの反射光や散乱光も肌に影響を与えています。

「絶対に焼きたくない！」という方は、アームカバーの着用が必須です。手元までしっかりカバーしましょう。

◆サングラス

意外と見落としがちなのが“目からの日焼け”。
紫外線が目に入ると、脳がメラニン色素を作るように指令を出し、結果的に肌が日焼けしてしまうのです。

UVカット機能付きのサングラスで目を守ることも、全身の紫外線対策につながります。

紫外線は「日々の積み重ね」が大切！

今のケアが、数年後の肌を左右します。
「ちょっとそこまで」でも油断せず、毎日コツコツとUV対策を心がけましょう。

ご紹介したアイテムを上手に活用して、紫外線に負けない肌づくりを一緒に続けていきましょうね☆彡

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