スタッフブログ

■ 冷えが生理トラブルを引き起こす？

体が冷えると血行が悪くなり、子宮の働きが低下しがちに。その結果、生理痛の悪化や生理不順の原因になることも…。特に冬だけでなく、春先や夏のエアコン環境でも冷えは進行しやすいので要注意です！

■ 今日からできる！温活習慣で体を整えよう

【1】毎日湯船に浸かる
シャワーだけで済ませず、40℃前後のお湯に10～15分浸かることで血行が良くなり、リラックス効果もアップ。

【2】温かい飲み物を選ぶ
コーヒーや緑茶は体を冷やしやすいため、できれば白湯や生姜湯、ハーブティーなどを取り入れるのがおすすめ♪

【3】腹巻やレッグウォーマーで温める
特にお腹や足首を冷やさないよう、温めアイテムを活用すると効果的！

■ 温活で毎月の快適さが変わる！

冷えを改善することで、生理痛の軽減やホルモンバランスの安定につながります。無理なく続けられる温活習慣を取り入れて、体を内側から整えていきましょう♪

当サロンでは、冷え対策におすすめの温活アイテムも取り揃えています。気になる方は、お気軽にスタッフまでご相談ください！

温活を習慣にして、生理トラブルを和らげましょう！

Dione朝霞台店

〒351-0033
埼玉県朝霞市浜崎1-7-29　プレジデント朝霞台I 305号

TEL：048-211-1005

営業時間：10：00～19：00
定休日　：不定休

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