スタッフブログ

こんにちは☆
Dione東大阪八戸ノ里駅前店です(*^^*)

本日は、冬の肌トラブルを起こす原因の「寒暖差疲労」についてご紹介いたします。

冬は肌にとって過酷な状態！！
「寒暖差疲労」とは寒暖差が激しい環境によって蓄積されることです。
そうすると、、自律神経の状態が不安定に(>_<) また、８℃以上の温度差は肌に直接悪影響を与えます。

【冬肌のトラブル】
◆乾燥・カサカサ
◆肌が敏感に・赤みがでる
◆クマ・クスミ・シミ・毛穴ジミ・毛穴の開き・ニキビ
などを引き起こす可能性があります。

【寒暖差疲労を溜めないようにするには】
?生活習慣を整える
→寒暖差疲労を溜めないように３食バランス良く。ビタミンＢ１（豚）は疲労回復効果あり。

?運動
→血液循環を改善、ストレッチ、ウォーキング（軽い運動）

?身体を温める（温活）
→入浴は自律神経を整え、睡眠障害の改善にも効果。手首、足首、首を温め、全身に血液えお効率良く回す。

この冬は寒暖差疲労を溜めないように、是非お試しください♪

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