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【毛穴の対処法について】

毛穴は1年中気になる肌の悩みの１つですよね>_< 毛穴の対処法には ・クレンジング洗顔の見直し ・保湿の徹底 ・生活習慣の見直し が挙げられています ・「クレンジング洗顔もちゃんとしてる」 ・「化粧水、美容液、乳液できちんとケアできてる」 という方は多いと思います！ では生活習慣は見直されているでしょうか？？ 毛穴の対処はスキンケアだけでは限界があるんです(＞＜) 生活習慣が原因で毛穴が目立ってしまう肌になっていることもあります！ 睡眠時間が不足している ストレスを溜めがち 無理なダイエット 糖質、刺激物、脂が多い食事 これらは皮脂腺を活発にさせ毛穴に炎症を起こさせます！ お肌に良いビタミンCが豊富なキウイやオレンジ今の季節だと柿もおすすめです^ ^ ビタミンCは抗炎症作用や美肌効果だけではなく、皮脂分泌もコントロールして毛穴の改善にも働きかけてくれるんです！ 美肌のイメージといえば野菜というイメージありますよね、、、 でも同時にタンパク質の摂取も大切です！ 白身魚、大豆、鶏肉、豚ひれもおすすめです！ 毛穴のケアはメイクノリが良くなるだけではなく ・肌の透明感がでる ・たるみの予防 にも繋がってきます！ 外側からの物理的なケアももちろん大切ですが、内側からの間接的なケアもすることで肌の整理機能が整い、毛穴の改善に繋げることができます。 ぜひ試してみてくださいね(´∀｀)