スタッフブログ

こんにちは！Dione梅田店です🎵

まだ寒い日が続いたり、お昼は急に暖かくなったりで

気温の変化で体調など壊されてないでしょうか？？

さて、今回はダイエットにまつわるお話(*´▽｀*)

皆さんも1度は聞いたことある『白湯』。

白湯がなぜ身体に良いのか、

なぜダイエット効果があるのかなど詳しく説明していきます！

まず、白湯とは、水を温めただけのお湯のことを言います🎵

ヤカンで水を沸かしてお湯にしたら、

それをさらに50度～60度程度まで冷まします🙈

暖かいお湯を飲むことで基礎代謝が上がり、

１０分程かけてゆっくり飲むことで身体の毒素を排出してくれます😇

お水さえあれば誰でも作れるものであり、

簡単で始めやすいダイエットの１つです💛

ただし、飲み過ぎはよくないんです(>_<)

ムクミの原因にもつながるので1日大体800mlが理想です☆彡

簡単なので是非皆さんも始めてみませんか( *´艸｀)

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Instagram：dione_umeda

今月もお待ちしております🐭💛

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