スタッフブログ

皆さまこんにちは。
毎日暑いですね(≧▽≦)(*^^*)

Dione長野東口店のお盆前後のお休みのお知らせです。

◎8/10（木）　休業
◎8/11（金）・12（土）　営業
◎8/13（日）～15（火）　お盆休業　　

◎8/16（水）　より通常営業となります。

最近・・・
お店にご来店されている会員様から、今年の夏は自己処理の回数が減ったので、嬉しいわ～とか、毛穴が目立たなくてお肌もツルツルだからスカート履けちゃうのよね～等、沢山の嬉
しいお声を頂くたびに私もとても嬉しくなります(*^^*)(*^^*)

今日は、体毛の濃さに関係の深い女性ホルモンを増やせる食べ物をご紹介してみます。

☆卵
　卵は良質なコレステロール！！女性ホルモンの材料になるので、ぜひ毎日食べたいものなんです(*^^*)ビタミンCと食物繊維以外の栄養素を全て含むため、完全食とも言われています。

☆カボチャ
　カボチャにはビタミンE　が豊富。ビタミンE　には脳下垂体や卵巣にはたらきかけ、ホルモンの分泌をコントロールする役割があるんですって！！

☆大豆製品
　豆腐や味噌などの大豆製品は、イソフラボンで有名ですが、イソフラボンだけでなく、女性ホルモンの代謝とバランスを整える働きがあるビタミンＢ6も豊富なんですよ(*^^*)

☆キャベツ
　キャベツには女性ホルモンを活性化させるボロンという成分が含まれていて、ホルモンバランスを調整したり、解毒作用もあり食物繊維も豊富！！

☆ナッツ類
　ナッツはダイエットや美肌効果だけでなく、女性ホルモンのバランスを整える作用もあり、イライラを改善する効果も！

今回は頻繁に食べやすいものを選んでご紹介しましたが、まだまだ沢山あります。ので・・・１つの食材に偏らずバランスよく女性ホルモンを意識した食事をしてみてください(*^^*)