2020-02-10
チョコは、お肌に良いのです?
皆様こんばんは！Dione大府店 中村です?
もうすぐバレンタインですね～?
中村はバレンタイン大好きです?
あげるのも、もらうのまワクワクドキドキしますね?
毎日バレンタインがいいな～とこの時期になると口癖のように呟いております笑
ですので?本日はチョコレートについて?
チョコを食べるとニキビができる?
よく耳にしますが！
全くのデタラメです！！！
確かに食べ過ぎは良くありませんが
チョコレートでニキビはできません?
むしろお肌に良いのです???
チョコレートが美容に良い理由は、、、、
原料のカカオにポリフェノールが含まれているから?
ポリフェノールは、活性酸素の働きを抑える抗酸化作用をもつ栄養素?
カカオポリフェノールには活性酸素を取り除く働きを持つほか食物繊維やミネラルも多く含まれているため、便秘の予防や肌荒れを防止する効果があります?
チョコレート＝ニキビ
チョコレートは本来、砂糖がたくさん使われています?
食べ過ぎれば美容にとってマイナスになります?
チョコレートというよりは
砂糖の過剰摂取＝ニキビ・肌荒れの原因 です??
チョコレートを選ぶ際は砂糖よりもカカオがたっぷり含まれているものを選ぶのが好ましく、美容効果があります???
〇おやつの時間
カカオポリフェノールには血糖値の上昇を抑え空腹感を抑制させる効果があります??
午後3時は脂肪細胞を作るために重要なたんぱく質の分泌が一番少ない時間帯と言われていますので、 この時間におやつを摂るのが最適です?
ただ食べ過ぎはよくありませんので笑
適量を召し上がってくださいね?
内側からも美しくなっていきましょう???
