スタッフブログ

Dione東大阪八戸ノ里駅前店です。

毎月の生理がつらい…」「冷え性が気になる」
そんなお悩みを抱えていませんか？

実は、体の冷えと生理トラブルには
深い関係があるんです。

■ 冷えが生理トラブルを引き起こす？

体が冷えると血行が悪くなり、子宮の働きが低下しがちに。その結果、生理痛の悪化や生理不順の原因になることも…。特に冬だけでなく、春先や夏のエアコン環境でも冷えは進行しやすいので要注意です！

■ 今日からできる！温活習慣で体を整えよう

【1】毎日湯船に浸かる シャワーだけで済ませず、40℃前後のお湯に10～15分浸かることで血行が良くなり、リラックス効果もアップ。
【2】温かい飲み物を選ぶ コーヒーや緑茶は体を冷やしやすいため、できれば白湯や生姜湯、ハーブティーなどを取り入れるのがおすすめ♪
【3】腹巻やレッグウォーマーで温める 特にお腹や足首を冷やさないよう、温めアイテムを活用すると効果的！

■ 温活で毎月の快適さが変わる！

冷えを改善することで、生理痛の軽減やホルモンバランスの安定につながります。無理なく続けられる温活習慣を取り入れて、体を内側から整えていきましょう♪

温活を習慣にして、
生理トラブルを和らげましょう！

平日　10：00～20：00

土・日　10：00～18：00定休日　：不定休━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━