Dione 川口元郷店
2025-02-17
シミの原因と対策|Dione川口元郷店
こんにちは、 Dione川口元郷店です。 「最近、シミが気になる…」「どうやって予防すればいいの?」そんなお悩みを抱えていませんか?シミは一度できると消えにくいため、早めの対策が大切です! ■ シミができる主な原因【1】紫外線による影響 紫外線を浴びると、肌はメラニンを生成してダメージから守ろうとします。しかし、過剰に作られたメラニンが排出されずに蓄積されると、シミになってしまいます。 【2】肌のターンオーバーの乱れ ストレスや睡眠不足、加齢などが原因で肌の生まれ変わり(ターンオーバー)が乱れると、メラニンが排出されずに残ってしまいます。 【3】ホルモンバランスの変化 妊娠や加齢によるホルモンバランスの変化が影響し、シミができやすくなることがあります。特に頬や額にできる「肝斑」はホルモンが関係しています。 ■ 今日からできる!シミ対策【1】毎日の紫外線対策を徹底する 日焼け止めは一年中必須!SPF・PA値の高いものを選び、2~3時間おきに塗り直しましょう。帽子や日傘、サングラスを活用するのも効果的です! 【2】美白成分配合のスキンケアを取り入れる ビタミンC誘導体やアルブチン、トラネキサム酸などの美白成分が配合された化粧品を使うことで、シミの予防&ケアができます。 【3】ターンオーバーを整える生活習慣を バランスの良い食事や適度な運動、十分な睡眠を心がけることで、肌の生まれ変わりを正常化し、シミができにくい状態をキープできます。 ■ 透明感のある肌を目指そう!シミ対策は、毎日の積み重ねが大切。
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