スタッフブログ

皆様こんにちは、Dione四条烏丸店です(*^-^*)

「冷え」といえば、寒い冬に起こりやすい不調と思いきや、
暑い夏でも「冷え」に悩まされている人が少なくありません。
皆さまはいかがですか(・ω・)ノ？

冷房で冷やされた屋内と、屋外の真夏の外気との温度差等で
体の体温調節機能が乱れることで起こる「冷房病」という言葉があります。

いわゆる自律神経失調症のひとつとされ、疲労感や体の冷え、
食欲不振、肩こり、頭痛などが、その代表的な症状です(>_<)

そのような症状にならない為にも「冷房病」には気をつけましょう！！

身体を冷やさない対策をすることが大切なので、
・ブランケット使用、腹巻やレッグウォーマーの着用など
・適度な運動
・入浴（シャワーだけで済ませてしまいがちですが湯船に浸かりましょう！）
・食材にこだわる（体を温めてくれるものや血流を良くするものを使用しましょう）

冷え対策はすぐに実践できるものばかりです！

皆様の心がけですぐに体質改善できますので、是非やってみて下さい～＼(^o^)／

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