スタッフブログ

こんにちは！

今日はみなさまに個人的にオススメしたいものを紹介したいと思います♪

私が欠かさず寝る前にしてるフォームローラです！
最近色んなところで売ってるのを見かけるのでご存知の人も多いかもしれないですね(o^^o)♪

使い方はマッサージとして筋膜リリースとして自分の体重で筋肉が強ばっているところ浮腫んでいるところにのって30秒～1分ほどかけて転がすだけです！

ダイエット効果が直接あるわけではないですが浮腫改善や筋肉の緊張をやわらげるので鍛えてる方はもちろん運動しない方でも使うことで冷えや浮腫改善できます！

血行が良くなると肌や髪にも栄養が行きやすいので美肌美髪になりますｆ^^*)

初めて使うとかなりかなりかなり痛いのですがポカポカして終わったあとは眠くなります♪
私も痛気持ちよさでついついコロコロしすぎて青アザできることがしょっちゅうです！笑

YouTubeなどで使い方たくさんでてくるので動画見ながらすると全身ほぐしやすいです！慣れると痛みも慣れてきます♪

腰痛持ちの方やふくらはぎパンパンに浮腫む方にも効果あるのでぜひ使って見てほしいです(^^♪

疲れている時はベッドに寝ながら内ももに挟んでゴロゴロだけしたりふくらはぎだけコロコロしながら携帯見たりして済ます時もあります！

あとは普段ぼくさない脛なんかも意外と気持ちいいですよ(#^.^#)

その人によって色んな使い方があるので筋膜リリースに興味ある方や浮腫改善したい方は是非お試し下さい♪

寝る前の習慣で寝付きや血行改善になります！

痛いのが苦手だよーって方やもっともっと癒されたいって方は当店のアロママッサージやヘッドスパも是非ご利用くださいませ！

みなさまの習慣にしている事もあればぜひ教えてください(=^・・^=)

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